Everyone

maximephan

KitKat

A térd könyök, vagy más néven a zömök, egy nagyon hatékony láb izom épület gyakorlat. Combizmok és a lábszár izmai dolgoznak közben térdét hajlítsa./n/nA 300 guggolás program lehetőséget ad arra, hogy fejlessze a láb izmait csinál 300 guggolás a sorban. A hitelesített módszer a vizsgálatok és a képzési sorozat lehetővé teszi, hogy elkezd gyakorlás olyan szinten, amely illeszkedik az Ön képességeit - így lehet haladást ütemben megfelelnek a fitness szinten./n/nA 300 guggolás program kialakítja lábizmok tökéletesen.

300 Squats

300 Squats legújabb verziója

Egyéb változatok